Im laufenden Schuljahr habe ich – Antje Heidelberg – die Ausbildung zur zertifizierten Kinderyogatrainerin an der Akademie für Sport und Gesundheit erfolgreich abgeschlossen. Die fundierte Ausbildung umfasst sowohl die Grundlagen der Yogalehre als auch die pädagogische Vermittlung von Entspannungstechniken, die speziell auf die Bedürfnisse von Kindern zugeschnitten sind.

Das Pilotprojekt: „Atempause im Meditationsraum“
Um den Schülerinnen und Schülern einen ersten Einblick in die Welt des Yoga zu ermöglichen, werden in diesem Schuljahr bereits Schnupperangebote etabliert:

• Wann: In den großen Pausen

• Wo: Im Meditationsraum der Schule (Rückzugsort vom hektischen Schulhof)

• Inhalt: Kurze Einheiten zum Kennenlernen, spielerische Atemübungen und kleine Achtsamkeitsmomente

• Ziel: Stressabbau, Förderung der Konzentration und Schaffung eines Bewusstseins für die eigene Körperwahrnehmung

Ausblick: Die neue Yoga-AG im nächsten Schuljahr
Zum kommenden Schuljahr werde ich eine feste Yoga-AG anbieten. Hier können wir tiefer
in die Praxis eintauchen.
Warum Kinderyoga? Gerade im schulischen Kontext bietet Yoga einen wertvollen Ausgleich zum langen Sitzen und zum Leistungsdruck. Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern stärkt auch das Selbstvertrauen und die soziale Kompetenz innerhalb der Gruppe.

Die Ausbildung hat der Förderverein unserer Schule ermöglicht.

Herzlichen Dank für die Unterstützung!